41 HITS ENVIADOS Martes, 25 de Octubre de 2011
Ayudar a los demás aumenta su felicidad
Ayudar a quienes nos rodean es una actividad que mejora la salud de quien la ejerce.
De hecho, cuanto más uno lo ejercita, mas notables son sus beneficios. Ayudar a alguien que se encuentra en una situación complicada crea un estado positivo interno que beneficia al que da una mano de igual manera que al que recibe la ayuda, esta energía positiva es muy buena cuando se quiere reconquistar tu ex.
Para empezar a revalorizar la solidaridad, y aprender a ayudar, tenga en cuenta estos consejos:
• Conéctese de manera directa y espiritual con las personas que quiere ayudar. Beneficiar materialmente a otro no es la única manera de brindar ayuda, el apoyo sentimental, el aprecio y la simpatía también son canales básicos de ayuda.
• Nunca ayude a alguien por qué se siente obligado. Nunca ayude a otro si no lo siente, dar una mano por obligación no sirve.
• Colaborar con alguien que se encuentra en necesidad permite repartir la felicidad y distribuir los pesares, alivianando el peso que llevamos permitiéndonos resolver nuestras dificultades con mas alegría.
• La solidaridad es una actividad que cuanto más se ejerce, más se goza y mayores son los buenos resultados.
• Destierre la idea de que la ayuda sólo puede ser material: escuchar a alguien que lo necesita, dar un abrazo a quien le hace falta, leerle un cuento a quien no puede hacerlo, también son formas de ayudar.
• A cualquier persona le gusta recibir ayuda, este es el punto de partida para entender que hay que brindársela a los demás.
Amigos positivos
La clave para triunfar en la vida consiste en afrontarla positivamente, aprovechando la visualización creativa y suprimiendo el miedo, la inacción y el sufrimiento. Y qué mejor que un gran número de amistades para ayudarnos a lograrlo. Al menos, eso es lo asegura la psicóloga Susan Jeffers en su libro Aunque tenga miedo siga adelante (Robin Book): "Cuando hay un círculo poderoso de afectos, se puede suspirar de alivio, porque los amigos nos demostrarán su apoyo constante y nos ayudarán a tomar decisiones en los momentos difíciles". Susan Jeffers también afirma que hay dos tipos de amistades y que uno tiene que ser claro a la hora de elegirlas.
• Amistades que aplacan
Son aquellas que no son capaces de pensar seriamente en nuestros intereses.
• Las que impulsan
Son aquellas amistades que nos apoyan en nuestras elecciones.
Crisis en el trabajo
Los sujetos mas inteligentes son los que en malas situaciones son capaces de ver el lado positivo. Las dificultades en el trabajo también pueden aportar para el crecimiento personal, o para los conflictos en pareja, ya que estas dificultades son las que nos enseñan a mejorar y madurar.
En estas circunstancias nos ayudará hacernos estas preguntas:
• ¿Es este trabajo el que quiero para el resto de mi vida?
• ¿Cómo fue que llegue a este empleo?
• Si no me gusta mi trabajo, ¿por qué no intento cambiarlo?
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Enviado por salidasaludable
Tags: amigos, ayuda, bienestar, relaciones, personales, solidaridad
